Những điều cần biết về đèn chống cận thị

Những năm gần đây, số trẻ em bị cận thị, loạn thị ngày càng tăng khiến các bậc phụ huynh lo lắng. Không ít giải pháp được đưa ra nhằm hạn chế tình trạng trên, như: Giá đỡ chống cằm, đèn chống cận thị…, trong đó, đèn chống cận thị được các bậc phụ huynh quan tâm mua nhiều. Thế nhưng, có hay không đèn bàn chống cận thị? Lựa chọn loại đèn nào cho phù hợp?...

Được biết, hiện nay trên thị trường các sản phẩm đèn bàn với quảng cáo có tác dụng ngăn chặn các bệnh học đường được bày bán rộng rãi. Căn cứ vào catalog giới thiệu sản phẩm thì hầu hết các loại đèn này có xuất xứ từ Trung Quốc, còn hàng Việt Nam sản xuất rất ít. Vì tương lai con em mình, các bậc phụ huynh đổ xô đi mua, nhưng không mấy người biết rằng những chiếc đèn bàn chỉ có tác dụng hỗ trợ cho người dùng chứ không thể chống được cận thị.

Chọn đèn bàn phù hợp để bảo vệ mắt cho trẻ. 

Theo các chuyên gia trong lĩnh vực nhãn khoa, bệnh cận thị, viễn thị, loạn thị… do rất nhiều nguyên nhân, có thể do ngồi không đúng tư thế, ánh sáng không đủ, xem ti vi, chơi điện tử nhiều cũng có thể dẫn đến các tật về khúc xạ. Về vấn đề này, Tiến sĩ Vật lý Nguyễn Văn Khải (nguyên Giám đốc Trung tâm Tư vấn đèn tiết kiệm năng lượng và dung dịch hoạt hóa, điện hóa Hà Nội) cho rằng: “Người tiêu dùng nên biết là trên thế giới chưa có đèn chống cận thị và bảo vệ thị lực, mà chỉ có dùng đèn hợp lý để giảm ô nhiễm ánh sáng. Nếu muốn chọn đèn học cho con em mình, các bậc phụ huynh cần lựa chọn đèn có ánh sáng gần giống với ánh sáng ở cửa sổ khi trời không mây, cần đèn đủ độ cao để ánh sáng có thể tỏa đều bàn học. Nhưng hiện nay, trên thị trường không phải đèn nào cũng có độ sáng như vậy, nên các bậc phụ huynh phải rất chú ý lựa chọn để tránh tình trạng “tiền mất tật mang”.

Được biết, từ trước đến nay nhiều bậc phụ huynh vẫn cho rằng, dùng bóng đèn sợi tóc khoảng 30W, 40W làm đèn học cho con em mình là chuẩn nhất. Vì đây là loại đèn có ánh sáng vàng, nên trong quá trình học con trẻ không bị mỏi mắt và tránh mắc phải các bệnh về mắt. Nhưng thực chất không phải như vậy, mắt người không thích ứng với ánh sáng vàng mà phải sử dụng ánh sáng có dải phổ nhiều màu thì mới không bị ảnh hưởng đến thị lực. Ngoài ra, khi ngồi học cũng như làm việc, một điều rất quan trọng là ngồi thẳng lưng, đúng tư thế; nếu ngồi dưới ánh đèn trong khoảng 30-45 phút không thấy hiện tượng nhức, mỏi mắt thì ánh sáng đó mới đạt chuẩn.

Do vậy, các bậc phụ huynh phải bố trí chỗ ngồi học cho con trẻ ở nơi đủ độ sáng, không nên vì tiết kiệm điện mà gây hại cho các cháu. Một điểm đáng lưu ý, đó là ánh đèn trong phòng không ngược sáng với bàn học để không tạo ra bóng trên bàn.

Nguyên tắc chọn đèn bảo vệ mắt

Đèn bàn chống cận thị hiện nay được bày bán rất nhiều trên thị trường, chất lượng cũng rất khác nhau và chưa được kiểm soát kỹ về chất lượng sản phẩm. Do vậy, việc lựa chọn được đèn bàn chống cận thị chất lượng tốt cho con đang là mối quan tâm lớn của nhiều bậc phụ huynh. Kỹ sư Lê Đức Anh-Công ty CP Bóng đèn Phích nước Rạng Đông, chia sẻ: "Khi chọn đèn bàn, phụ huynh cần lưu ý đèn bàn đạt đủ 4 tiêu chí sau: Độ rọi sáng của đèn trên mặt bàn học đạt 500 lux theo tiêu chuẩn TCVN 7114-1:2008; chỉ số hoàn màu cao (Ra>80); ánh sáng của đèn không nhấp nháy, không gây mỏi mắt; chao đèn hợp lý, tập trung ánh sáng xuống mặt bàn học, không gây chói mắt".

Đối với học sinh, một đèn bàn chiếu sáng tốt nhất khi người học không bao giờ nhìn thấy nguồn sáng đang phát sáng, ánh sáng bức xạ của đèn giống màu ánh nắng trời không mây, độ rọi sáng trên mặt sách vở đang đọc 300-500 lux, trong quang trường có đường kính ít nhất khoảng 40cm. Sau khi đọc sách 30-40 phút thấy mỏi mắt phải nhìn ra xa vô cùng, nhìn vào lùm cây.

Trao đổi với chúng tôi, Tiến sĩ Nguyễn Văn Khải cho biết: “Năm 2003-2004, tôi đã thực hiện chương trình chiếu sáng học đường cho Trường Tiểu học Thịnh Quang, lúc đầu có đến 92 cháu học sinh lớp 1 phải đeo kính, nhưng sau khi tốt nghiệp tiểu học chỉ còn 38 cháu phải đeo kính. Hay tại Trường THCS Chu Văn An cũng đã thay đổi các thiết bị chiếu sáng và chỉ sau một thời gian ngắn, đã có 3 cháu không phải đeo kính”. 

Quan trọng nhất khi mua đèn, các bậc phụ huynh cần kiểm tra kỹ các thông số của đèn được ghi trên bao bì và lựa chọn sản phẩm chất lượng đã được thẩm định của các nhà sản xuất uy tín để bảo vệ sức khỏe đôi mắt cho trẻ. Về phía các nhà trường, nhất là ở bậc tiểu học, ngoài việc bỏ chiếc bảng đen truyền thống, thay bằng bảng xanh phấn trắng, thì cần quan tâm hơn đến việc lắp đặt hệ thống chiếu sáng phù hợp với ánh sáng học tập của trẻ.

3 lưu ý khi mua đèn chống cận thị cho học sinh

Không phải loại đèn chống cận nào cũng tốt, và không phải bé nào cũng dùng cùng một loại đèn chống cận

Cận thì là một trong những tật khúc xạ phổ biến và không ngừng gia tăng, đặc biệt là với các em học sinh với tỉ lệ trên 35% bị cận thị. Sự ảnh hưởng xấu tới cuộc sống của người bị cận thị khiến nhiều phương pháp chữa cận thị ra đời, tuy nhiên không phương pháp nào là hiệu quả 100%, chính vì thế việc phòng chống cận thị cho trẻ em là điều rất quan trọng được coi là giải pháp duy nhất để giảm thiểu tình trạng cận thị hiện nay.

Trong số các biện pháp phòng chống cận thị, đèn chống cận là một trong những dụng cụ phổ biến nhất và được đánh giá là mang lại hiệu quả tốt nhất, bởi lẽ hầu hết trẻ bị cận thị đều là do quá trình học tập không được cung cấp đủ ánh sáng hoặc cung cấp ánh sáng sai cách.

Tuy nhiên, không phải loại đèn cận thị nào cũng có tác dụng chống cận giống nhau, và để đạt hiệu quả chống cận thị tốt nhất, các bậc phụ huynh cần biết cách chọn đèn cận thị tốt nhất để bảo vệ sức khỏe mắt cho con em mình.

Chọn loại đèn chống cận thị tốt nhất

Đèn học để bàn hiện nay có 3 loại: Đèn học led, đèn học compact, đèn học halogen sợi đốt.

Trong đó, đèn học bàn LED đang nhận được nhiều sự quan tâm của người tiêu dùng với những ưu điểm bảo vệ mắt vượt trội như: tiết kiệm điện, ánh sáng dịu nhẹ, không nhấp nháy, tỏa ít nhiệt, thiết kế nhỏ gọn, tuổi thọ cao, không chứa chất độc hại và ít bị giảm độ sáng của đèn kể cả sau 2-3 năm sử dụng.

Chính vì thế, hầu hết các loại đèn chống cận thị tốt nhất của các hãng nổi tiếng như đèn chống cận Panasonic, Philips, Creative…đều là những dòng đèn Led.

Chọn màu đèn chống cận phù hợp mục đích sử dụng

Theo các nghiên cứu uy tín được thực hiện, màu sắc ánh sáng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như tâm trạng của con người, chính vì thế, việc chọn màu sắc ánh sáng cũng ảnh hưởng đến sức khỏe mắt của trẻ em.

Các loại đèn chống cận thị bé thường có màu trắng hoặc vàng, vì 2 màu này được cho là giúp mắt dễ chịu nhất. Tuy nhiên giữa màu trắng và vàng thì chọn màu nào?

– Đèn chống cận thị cho ánh sáng vàng giúp người dùng cảm nhận được sự thư thái, ấm áp dễ chịu, thích hợp cho việc đọc sách, hoặc thư giãn

– Đèn chống cận thị cho ánh sáng trắng tạo cảm giác tươi mát, hưng phấn nên thích hợp để nghiên cứu, học tập.

Chính vì thế, nếu bạn muốn mua đèn chống cận cho học sinh, thì bạn nên chọn loại đèn chống cận cho ánh sáng trắng, vì vừa giúp bảo vệ mắt, vừa giúp việc học tập của bé được hiệu quả hơn.

Các thông số cần chú ý khi mua đèn chống cận cho trẻ em

Thông số kỹ thuật chính là phản ánh khả năng phát sáng của đèn, vì thế, để chọn được loại đèn chống cận tốt nhất cho bé bạn không thể không tìm hiểu về thông số kỹ thuật của đèn chống cận thị trường khi mua.

Cụ thể cần chú ý những điểm sau:

+ Chiều cao của đèn từ 40 – 50 cm đủ để ánh sáng có thể tỏa khắp bàn học của bé, tránh việc chọn mua những đèn chống cận quá thấp, tạo bóng khi học sẽ không tốt cho mắt của bé

+ Hiệu suất ánh sáng tạo ra của đèn chống cận nên chọn là từ 50 – 60 lm/W, vì mức công suất này phù hợp với mắt của trẻ nhất, không nên chọn đèn có công suất quá cao vì sẽ khiến trẻ bị mỏi mắt, và cũng không quá thấp vì không đủ ánh sáng để học

+ Công suất bóng đèn Led chỉ nên chọn ở mức dưới 13W

+ Nên chọn loại đèn chống cận có chân chắc chắn, hoặc cố định càng tốt, nhưng đầu của đèn học phải là dạng có thể thay đổi hình “tư thế” dễ dàng để bé có thể điều chỉnh phù hợp tùy chiều cao của mình.

Mong rằng với những thông tin trên đây, bạn đã có thể có kinh nghiệm để chọn mua loại đèn chống cận tốt nhất để sử dụng.

Bảo vệ đôi mắt cho con yêu với đèn chống cận thị

Năm học mới sắp bắt đầu với nhiều thứ phải lo toan cho trẻ nhưng các bậc phụ huynh tuyệt đối không được bỏ qua vấn đề quan trọng này. Chương trình học dày đặc, vừa phải học trên trường, vừa phải học thêm bên ngoài, các bé chỉ còn thời gian ôn bài, làm bài tập vào buổi tối. Chính vì thế, các mẹ nên chọn cho con mình một chiếc đèn bàn phù hợp, chiếu sáng tốt, không làm ảnh hưởng đến thị giác của các em. Dưới đây là những so sánh và gợi ý hữu ích dành cho các bậc phụ huynh có con nhỏ.
1. Đèn bàn dây tóc
Ưu điểm: Đèn dây tóc rẻ và thông dụng hơn các loại đèn khác. Đèn phát sáng liên tục, không nhấp nháy, giúp các bé dễ dàng quan sát vật thể, chữ trong quá trình học tập.

Nhược điểm: Hao phí điện năng. Theo một số nghiên cứu, đèn dây tóc khi hoạt động có đến 95% lượng điện năng thoát ra ngoài biến thành nhiệt và chỉ có 5% còn lại để chiếu sáng. Đây là nguyên nhân bạn thường cảm thấy nóng khi sử dụng đèn dây tóc.
Đèn dây tóc có giá thành rẻ nhưng tỏa nhiệt nhiều gây nóng khi dùng

2. Đèn bàn dùng bóng halogen
Ưu điểm: Đèn halogen có khả năng chiếu sáng tốt. Ánh sáng phát ra liên tục có màu vàng và không nhấp nháy giúp bạn nhìn rõ vật thể.

Nhược điểm: Đèn halogen ít được sử dụng tại Việt Nam vì có tuổi thọ thấp, nhiệt tỏa ra nóng không kém đèn sợi tóc. Đèn halogen hạn chế trong việc thay thế khi hư hỏng.
Đèn halogen chiếu sáng tốt, nhưng điểm yếu cũng là tỏa nhiệt rất nhiều

3. Đèn bàn dùng bóng huỳnh quang compact
Ưu điểm: Bóng đèn huỳnh quang compact có thiết kế phần đuôi xoắn. Đèn compact tiết kiệm điện năng hơn so với đèn halogen và đèn dây tóc, tỏa nhiệt thấp nên không làm người dùng thấy quá nóng khi sử dụng lâu.

Nhược điểm: Đèn compact phát sáng không liên tục, nhấp nháy nên ảnh hưởng đến mắt. Màu ánh sáng xuống nhanh theo thời gian sử dụng. Đèn bàn sử dụng bóng huỳnh quang compact ít có điều chỉnh hướng ánh sáng, khá bất tiện.
Bóng đèn compact tiết kiệm điện năng

4. Đèn bàn dùng bóng đèn LED hiện đại
Ưu điểm: Được sản xuất theo công nghệ mới, đèn LED có khả năng tiết kiệm điện tối ưu. Thiết kế thân thiện giúp dễ dàng thay đổi chiều cao của đèn và hướng chiếu sáng. Đèn LED ít tỏa nhiệt, ánh sáng phát ra liên tục và không nhấp nháy giúp bảo vệ tốt cho thị giác của người dùng.

Nhược điểm: Đèn LED có giá thành cao hơn các loại đèn dây tóc, halogen, compact.
Đèn LED chiếu sáng tốt, tiết kiệm điện và không gây hại cho mắt


Một số tiêu chuẩn chọn đèn bàn tốt:
- Đèn bàn không quá cao hay thấp, khoảng 50 cm là thích hợp.

- Dễ dàng thay đổi chiều cao và hướng chiếu sáng của đèn theo nhu cầu sử dụng của người dùng.

- Chụp đèn có phần bên trong màu sáng giúp phản xạ ánh sáng tốt hơn.

- Đèn bàn có thiết kế chắc chắn ở chân đế và gọn gàng đặt ngay trên bàn học, làm việc.

- Nên sử dụng bóng đèn có ánh sáng màu vàng vì ánh sáng ổn định, tốt cho mắt hơn.

Mong rằng những ưu điểm và nhược điểm của từng loại đèn cũng như những lưu ý khi chọn mua đèn bàn đã nêu ở trên đã đem đến nhiều thông tin hữu ích cho các mẹ khi cần chọn mua đèn bàn phục vụ cho việc học tập của con khi bước vào năm học mới. Hãy bảo vệ mắt của bé ngay từ bây giờ!