Thứ Hai, 22 tháng 10, 2018

Độ sáng phù hợp của đèn bàn học sinh chống cận


Hiện nay có khoảng 3 triệu trẻ em tại Việt Nam mắc tật khúc xạ về mắt. Trong đó khoảng 2 triệu trẻ bị cận thị (theo số liệu thống kê của bệnh viện mắt Trung ương). Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng trên là học tập trong môi trường ánh sáng không đạt chuẩn. Ngày nay, đèn bàn học sinh được bày với vô vàn kiểu dáng, hiệu suất ánh sáng khác nhau. Nhưng trong đó đèn bàn Led học sinh chống cận được đánh giá cao hơn cả.

Vậy đèn bàn Led học sinh chống cận có những ưu điểm gì? Khi lựa chọn đèn nên chọn đèn có độ sáng bao nhiêu W để đảm bảo an toàn cho mắt? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc trên.

Lý do nên sử dụng đèn bàn Led học sinh chống cận

So với những loại đèn đang bày bán trên thị trường như đèn sợi đốt, Halogen hay bóng đèn Compact…. Đèn bàn học sinh chống cận sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội hơn hẳn:

– Tiết kiệm điện đến 80% so với đèn sợi đốt.

– Loại đèn này khi cắm điện tỏa nhiệt thấp hơn. Có tuổi thọ cao hơn so với đèn sợi đốt hay compact.

–  Đèn bàn học sinh chống cận có 2 loại là ánh sáng vàng và ánh sáng trắng. Ánh sáng đèn phát ra liên tục và màu sắc của đồ vật được chiếu sáng trông thật màu nhất. Nhiều loại đèn khi phát sáng luôn nhấp nháy, ánh sáng không đều lúc mạnh, lúc yếu. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến tầm nhìn, gây hại trực tiếp cho mắt.

– Dù đèn bàn Led có công suất nhỏ nhưng khả năng chiếu sáng hơn hẳn các loại đèn khác. Nếu 1 không gian lớn cần đến 2, 3 bóng đèn để đủ độ sáng. Thì khi sử dụng đèn bàn học sinh bàn chống cận chỉ cần 1 bóng nhỏ.

– Đèn Led sở hữu thiết kế đẹp, hiện đại với nhiều kiểu dáng bắt mắt. Từ thân đến vỏ đèn đều được chế tác rất tỉ mỉ. Do đó không chỉ có chức năng chiếu sáng. Bóng đèn này còn được dùng như một món đồ nội thất trang trí cho căn phòng thêm ấn tượng.

–  Đèn bàn học sinh chống cận được thiết kế chắc chắn. Không rò rỉ điện ra ngoài nên an toàn tuyệt đối với người sử dụng. Ngoài ra, ánh sáng tự nhiên từ đèn phát ra không chứa các tia cực tím, kim loại nặng hay thủy ngân… Hoàn toàn vô hại đối với mắt.

Độ sáng phù hợp cho đèn bàn học sinh chống cận là bao nhiêu?

Công suất đèn là yếu tố quyết định phần lớn trong việc bảo vệ mắt cho trẻ. Chọn loại đèn không phù hợp, công suất quá yếu hoặc quá mạnh đều gây tổn thương cho mắt. Khiến mắt phải điều tiết liên tục dễ gây mỏi mắt, lâu ngày sẽ tạo nên các bệnh về mắt. Điển hình là bệnh cận thị.

Vậy nên độ sáng phù hợp cho đèn bàn học sinh chống cận là bao nhiêu?

Phụ huynh nên lưu ý khi chọn bóng đèn Led nên chọn loại có quang thông thuộc dải 4000K – 5000K. Đây là dải ánh sáng vàng trắng có hiệu suất phát quang từ 100lm/W. Chỉ số hoàn màu phải cao đạt từ 80 – 85Ra thì các bé mới có thể nhìn rõ vật thể, màu sắc, kích thước, nét chữ.

Về công suất của đèn thì cần tùy thuộc vào không gian và độ tuổi người sử dụng để lựa chọn loại bóng phù hợp. Cụ thể như sau:

Đối với trẻ nhỏ độ tuổi từ 5 đến 12 thì nên lựa chọn đèn bàn Led học sinh công suất 3 – 5 Watt.
Đối với thanh thiếu niên độ tuổi từ 13 đến 24 tuổi nên chọn loại đèn Led công suất tối đa là 5 watt.
Đối với những người từ 25 đến 55 tuổi công suất đèn bàn Led phù hợp là từ 5 – 9 watt.
Trong trường hợp đọc trên giường ngủ công suất phù hợp là 3 watt.
Đối với người già, người cao tuổi, người bị cận thị phải đeo kính để làm việc hay đọc sách thì nên chọn đèn bàn Led học sinh có công suất từ 5w – 9w, ánh sáng vàng nắng là phù hợp nhất để mắt không phải điều tiết quá nhiều.
Lưu ý: Không nên chọn đèn bàn Led học sinh có công suất quá cao vì ánh sáng phát ra quá lớn có thể khiến mắt bị chói và điều tiết mắt quá nhiều, gây hại cho mắt.

Ngoài ra để đảm bảo độ an toàn cao nhất cho đôi mắt, khi sử dụng đèn bàn Led học sinh chúng ta không nên tắt bóng đèn chiếu sáng chính trong phòng. Bởi lẽ việc tập trung ánh sáng tại một vị trí quá lâu có thể khiến mắt bị mỏi do phải điều tiết nhiều và dễ gây lóa mắt.

Tốt nhất hãy tạo một không gian ánh sáng đồng nhất, có thể là đặt một bóng đèn tuýp cùng phía với bóng đèn Led để tránh tình trạng sấp bóng.

Những thông tin chia sẻ trên hy vọng sẽ hữu ích với bạn đọc và giúp bạn dễ dàng có được sự lựa chọn phù hợp nhất khi mua đèn bàn học sinh chống cận để đảm bảo cho sức khỏe đôi mắt.

Những điều cần biết về đèn chống cận thị

Những năm gần đây, số trẻ em bị cận thị, loạn thị ngày càng tăng khiến các bậc phụ huynh lo lắng. Không ít giải pháp được đưa ra nhằm hạn chế tình trạng trên, như: Giá đỡ chống cằm, đèn chống cận thị…, trong đó, đèn chống cận thị được các bậc phụ huynh quan tâm mua nhiều. Thế nhưng, có hay không đèn bàn chống cận thị? Lựa chọn loại đèn nào cho phù hợp?...

Được biết, hiện nay trên thị trường các sản phẩm đèn bàn với quảng cáo có tác dụng ngăn chặn các bệnh học đường được bày bán rộng rãi. Căn cứ vào catalog giới thiệu sản phẩm thì hầu hết các loại đèn này có xuất xứ từ Trung Quốc, còn hàng Việt Nam sản xuất rất ít. Vì tương lai con em mình, các bậc phụ huynh đổ xô đi mua, nhưng không mấy người biết rằng những chiếc đèn bàn chỉ có tác dụng hỗ trợ cho người dùng chứ không thể chống được cận thị.


Chọn đèn bàn phù hợp để bảo vệ mắt cho trẻ. 
Theo các chuyên gia trong lĩnh vực nhãn khoa, bệnh cận thị, viễn thị, loạn thị… do rất nhiều nguyên nhân, có thể do ngồi không đúng tư thế, ánh sáng không đủ, xem ti vi, chơi điện tử nhiều cũng có thể dẫn đến các tật về khúc xạ. Về vấn đề này, Tiến sĩ Vật lý Nguyễn Văn Khải (nguyên Giám đốc Trung tâm Tư vấn đèn tiết kiệm năng lượng và dung dịch hoạt hóa, điện hóa Hà Nội) cho rằng: “Người tiêu dùng nên biết là trên thế giới chưa có đèn chống cận thị và bảo vệ thị lực, mà chỉ có dùng đèn hợp lý để giảm ô nhiễm ánh sáng. Nếu muốn chọn đèn học cho con em mình, các bậc phụ huynh cần lựa chọn đèn có ánh sáng gần giống với ánh sáng ở cửa sổ khi trời không mây, cần đèn đủ độ cao để ánh sáng có thể tỏa đều bàn học. Nhưng hiện nay, trên thị trường không phải đèn nào cũng có độ sáng như vậy, nên các bậc phụ huynh phải rất chú ý lựa chọn để tránh tình trạng “tiền mất tật mang”.

Được biết, từ trước đến nay nhiều bậc phụ huynh vẫn cho rằng, dùng bóng đèn sợi tóc khoảng 30W, 40W làm đèn học cho con em mình là chuẩn nhất. Vì đây là loại đèn có ánh sáng vàng, nên trong quá trình học con trẻ không bị mỏi mắt và tránh mắc phải các bệnh về mắt. Nhưng thực chất không phải như vậy, mắt người không thích ứng với ánh sáng vàng mà phải sử dụng ánh sáng có dải phổ nhiều màu thì mới không bị ảnh hưởng đến thị lực. Ngoài ra, khi ngồi học cũng như làm việc, một điều rất quan trọng là ngồi thẳng lưng, đúng tư thế; nếu ngồi dưới ánh đèn trong khoảng 30-45 phút không thấy hiện tượng nhức, mỏi mắt thì ánh sáng đó mới đạt chuẩn.

Do vậy, các bậc phụ huynh phải bố trí chỗ ngồi học cho con trẻ ở nơi đủ độ sáng, không nên vì tiết kiệm điện mà gây hại cho các cháu. Một điểm đáng lưu ý, đó là ánh đèn trong phòng không ngược sáng với bàn học để không tạo ra bóng trên bàn.

Nguyên tắc chọn đèn bảo vệ mắt
Đèn bàn chống cận thị hiện nay được bày bán rất nhiều trên thị trường, chất lượng cũng rất khác nhau và chưa được kiểm soát kỹ về chất lượng sản phẩm. Do vậy, việc lựa chọn được đèn bàn chống cận thị chất lượng tốt cho con đang là mối quan tâm lớn của nhiều bậc phụ huynh. Kỹ sư Lê Đức Anh-Công ty CP Bóng đèn Phích nước Rạng Đông, chia sẻ: "Khi chọn đèn bàn, phụ huynh cần lưu ý đèn bàn đạt đủ 4 tiêu chí sau: Độ rọi sáng của đèn trên mặt bàn học đạt 500 lux theo tiêu chuẩn TCVN 7114-1:2008; chỉ số hoàn màu cao (Ra>80); ánh sáng của đèn không nhấp nháy, không gây mỏi mắt; chao đèn hợp lý, tập trung ánh sáng xuống mặt bàn học, không gây chói mắt".

Đối với học sinh, một đèn bàn chiếu sáng tốt nhất khi người học không bao giờ nhìn thấy nguồn sáng đang phát sáng, ánh sáng bức xạ của đèn giống màu ánh nắng trời không mây, độ rọi sáng trên mặt sách vở đang đọc 300-500 lux, trong quang trường có đường kính ít nhất khoảng 40cm. Sau khi đọc sách 30-40 phút thấy mỏi mắt phải nhìn ra xa vô cùng, nhìn vào lùm cây.

Trao đổi với chúng tôi, Tiến sĩ Nguyễn Văn Khải cho biết: “Năm 2003-2004, tôi đã thực hiện chương trình chiếu sáng học đường cho Trường Tiểu học Thịnh Quang, lúc đầu có đến 92 cháu học sinh lớp 1 phải đeo kính, nhưng sau khi tốt nghiệp tiểu học chỉ còn 38 cháu phải đeo kính. Hay tại Trường THCS Chu Văn An cũng đã thay đổi các thiết bị chiếu sáng và chỉ sau một thời gian ngắn, đã có 3 cháu không phải đeo kính”. 

Quan trọng nhất khi mua đèn, các bậc phụ huynh cần kiểm tra kỹ các thông số của đèn được ghi trên bao bì và lựa chọn sản phẩm chất lượng đã được thẩm định của các nhà sản xuất uy tín để bảo vệ sức khỏe đôi mắt cho trẻ. Về phía các nhà trường, nhất là ở bậc tiểu học, ngoài việc bỏ chiếc bảng đen truyền thống, thay bằng bảng xanh phấn trắng, thì cần quan tâm hơn đến việc lắp đặt hệ thống chiếu sáng phù hợp với ánh sáng học tập của trẻ.

3 lưu ý khi mua đèn chống cận thị cho học sinh


Không phải loại đèn chống cận nào cũng tốt, và không phải bé nào cũng dùng cùng một loại đèn chống cận

Cận thì là một trong những tật khúc xạ phổ biến và không ngừng gia tăng, đặc biệt là với các em học sinh với tỉ lệ trên 35% bị cận thị. Sự ảnh hưởng xấu tới cuộc sống của người bị cận thị khiến nhiều phương pháp chữa cận thị ra đời, tuy nhiên không phương pháp nào là hiệu quả 100%, chính vì thế việc phòng chống cận thị cho trẻ em là điều rất quan trọng được coi là giải pháp duy nhất để giảm thiểu tình trạng cận thị hiện nay.

Trong số các biện pháp phòng chống cận thị, đèn chống cận là một trong những dụng cụ phổ biến nhất và được đánh giá là mang lại hiệu quả tốt nhất, bởi lẽ hầu hết trẻ bị cận thị đều là do quá trình học tập không được cung cấp đủ ánh sáng hoặc cung cấp ánh sáng sai cách.

Tuy nhiên, không phải loại đèn cận thị nào cũng có tác dụng chống cận giống nhau, và để đạt hiệu quả chống cận thị tốt nhất, các bậc phụ huynh cần biết cách chọn đèn cận thị tốt nhất để bảo vệ sức khỏe mắt cho con em mình.

Chọn loại đèn chống cận thị tốt nhất

Đèn học để bàn hiện nay có 3 loại: Đèn học led, đèn học compact, đèn học halogen sợi đốt.

Trong đó, đèn học bàn LED đang nhận được nhiều sự quan tâm của người tiêu dùng với những ưu điểm bảo vệ mắt vượt trội như: tiết kiệm điện, ánh sáng dịu nhẹ, không nhấp nháy, tỏa ít nhiệt, thiết kế nhỏ gọn, tuổi thọ cao, không chứa chất độc hại và ít bị giảm độ sáng của đèn kể cả sau 2-3 năm sử dụng.

Chính vì thế, hầu hết các loại đèn chống cận thị tốt nhất của các hãng nổi tiếng như đèn chống cận Panasonic, Philips, Creative…đều là những dòng đèn Led.

Chọn màu đèn chống cận phù hợp mục đích sử dụng

Theo các nghiên cứu uy tín được thực hiện, màu sắc ánh sáng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như tâm trạng của con người, chính vì thế, việc chọn màu sắc ánh sáng cũng ảnh hưởng đến sức khỏe mắt của trẻ em.

Các loại đèn chống cận thị bé thường có màu trắng hoặc vàng, vì 2 màu này được cho là giúp mắt dễ chịu nhất. Tuy nhiên giữa màu trắng và vàng thì chọn màu nào?

– Đèn chống cận thị cho ánh sáng vàng giúp người dùng cảm nhận được sự thư thái, ấm áp dễ chịu, thích hợp cho việc đọc sách, hoặc thư giãn

– Đèn chống cận thị cho ánh sáng trắng tạo cảm giác tươi mát, hưng phấn nên thích hợp để nghiên cứu, học tập.

Chính vì thế, nếu bạn muốn mua đèn chống cận cho học sinh, thì bạn nên chọn loại đèn chống cận cho ánh sáng trắng, vì vừa giúp bảo vệ mắt, vừa giúp việc học tập của bé được hiệu quả hơn.

Các thông số cần chú ý khi mua đèn chống cận cho trẻ em

Thông số kỹ thuật chính là phản ánh khả năng phát sáng của đèn, vì thế, để chọn được loại đèn chống cận tốt nhất cho bé bạn không thể không tìm hiểu về thông số kỹ thuật của đèn chống cận thị trường khi mua.

Cụ thể cần chú ý những điểm sau:

+ Chiều cao của đèn từ 40 – 50 cm đủ để ánh sáng có thể tỏa khắp bàn học của bé, tránh việc chọn mua những đèn chống cận quá thấp, tạo bóng khi học sẽ không tốt cho mắt của bé

+ Hiệu suất ánh sáng tạo ra của đèn chống cận nên chọn là từ 50 – 60 lm/W, vì mức công suất này phù hợp với mắt của trẻ nhất, không nên chọn đèn có công suất quá cao vì sẽ khiến trẻ bị mỏi mắt, và cũng không quá thấp vì không đủ ánh sáng để học

+ Công suất bóng đèn Led chỉ nên chọn ở mức dưới 13W

+ Nên chọn loại đèn chống cận có chân chắc chắn, hoặc cố định càng tốt, nhưng đầu của đèn học phải là dạng có thể thay đổi hình “tư thế” dễ dàng để bé có thể điều chỉnh phù hợp tùy chiều cao của mình.

Mong rằng với những thông tin trên đây, bạn đã có thể có kinh nghiệm để chọn mua loại đèn chống cận tốt nhất để sử dụng.