Đèn LED có thật sự chống cận thị?

Lứa trẻ ngày nay, nhất là các bé ở thành thì tỷ lệ cận thị ngày càng tăng. Trước vấn đề đó, các nhà sản xuất đã tạo thêm chức năng chống cận cho đèn bàn học. Nhưng thực tế, các loại đèn này có chống được cận thị như quảng cáo hay không?

Cứ led là… chống cận thị? 

Tại các cửa hàng bán thiết bị điện, đồ dùng học tập trên các phố Ngọc Lâm (quận Long Biên), Nguyễn Công Trứ (quận Hai Bà Trưng), Cầu Giấy (quận Cầu Giấy) Hà Nội, đa số các loại đèn bàn đều được gắn nhãn “Đèn bảo vệ mắt”, “Đèn chống cận thị”... với giá cả dao động từ vài trăm nghìn đến hơn 1 triệu đồng/chiếc. Đáng nói, một số loại đèn bàn bảo vệ mắt giá rẻ còn mập mờ về nguồn gốc xuất xứ. Đèn gắn nhãn Made in Viet Nam nhưng khi khách hàng hỏi do công ty nào sản xuất thì người bán không biết, chỉ khẳng định là hàng Việt. Còn các sản phẩm có thương hiệu như Lioa, Rạng Đông, Kangaroo... giá lại khá cao.

Khi giới thiệu với khách hàng về chức năng đèn bảo vệ thị lực, người bán cũng không hiểu tính năng của đèn chống cận. Trả lời câu hỏi về sự khác biệt cơ bản giữa đèn chống cận với đèn thông thường là gì, chị Lê Cẩm Nhung - Chủ một cửa hàng thiết bị điện trên phố Ngọc Lâm trả lời một cách tỉnh queo, đèn chống cận thị là đèn sử dụng bóng đèn led! Đèn càng đắt, khả năng chống cận càng tốt (!?)...

Giữa một “rừng” các loại đèn bàn chống cận thị đa dạng về chủng loại và giá cả, hầu hết khách hàng đều mua theo tâm lý “ăn may”. Vừa mua chiếc đèn bàn chống cận của Việt Nam với giá gần 700.000 đồng, chị Nguyễn Thị Thúy (quận Thanh Xuân, Hà Nội) cho hay, hiện nay tỉ lệ học sinh bị cận thị quá nhiều, không mua cho con thì không yên tâm. Nhưng đi mấy cửa hàng, thấy đèn học nào cũng có nhãn bảo vệ thị lực, nên chẳng biết chọn loại nào. “Thôi thì đầu tư cái đắt, mong là “tiền nào của nấy” - chị Thúy chia sẻ.

Không có đèn chống cận thị

Theo các chuyên gia, không có loại đèn nào có thể chống được cận thị, mà chỉ có loại đèn cho ánh sáng tốt, phù hợp với mắt. Đèn phải đảm bảo màu sắc ánh sáng, độ chiếu sáng, nhiệt độ và khoảng cách đèn với mặt bàn...

Bác sĩ Vũ Thị Thanh - Giám đốc Bệnh viện mắt Hà Nội cho biết, cận thị là do rất nhiều nguyên nhân như: Ánh sáng, khoảng cách từ mắt đến bàn học, chế độ dinh dưỡng, xem tivi, chơi điện tử quá nhiều, yếu tố di truyền… Chiếu sáng tốt sẽ góp phần quan trọng vào việc đề phòng cận thị chứ không thể chống được cận thị và trên thực tế cũng không có loại đèn nào có thể chống được cận thị.

“Một đèn bàn tốt là đèn không nháy, không lóa, tạo được ánh sáng để mắt đọc được sách một cách thoải mái nhất, không phải điều tiết quá nhiều, qua đó bảo vệ thị lực cho người sử dụng…”, bác sĩ Thanh cho hay.

Một vài thông số chọn đèn bàn bảo vệ mắt:

- Đèn có độ cao trung bình từ 40 cm - 50 cm.
- Cường độ sáng lớn hơn 500 lux.
- Ánh sáng phải ổn định: Không nháy, không lóa khiến mắt phải điều tiết quá nhiều.
- Có thể điều chỉnh độ sáng.
- Nhiệt độ bóng không quá cao.
- Trong quang phổ không được có tia tử ngoại và hồng ngoại.
- Tuổi thọ cao: Không suy giảm chất lượng ánh sáng theo thời gian.
- Nên chọn những bóng đèn từ những nhà sản xuất uy tín và có thông số kỹ thuật cụ thể được lưu trên vỏ hộp.

6 quy tắc chung để chọn đèn bàn học cho bé

Giữa một loạt các loại đèn, đủ mọi màu sắc, hình dáng, mẫu mã, chủng loại, trên thị trường hiện nay, nên chọn đèn ánh sáng vàng hay ánh sáng trắng, chọn bóng đèn sợt đốt, đèn Compact, đèn Halogen hay đèn Led… để bảo vệ thị lực cho con luôn là băn khoăn của các bậc phụ huynh.

Đèn bàn học là một đồ dùng học tập không thể không có đối với mỗi cô, cậu học sinh. Một chiếc đèn chất lượng tốt và phù hợp sẽ bảo vệ cho mắt các bạn ý không bị chói, lóa, mỏi mắt khi ngồi học. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại đèn không giống nhau, với các mức giá từ 50.000 đồng cho đến cả triệu đồng. Nên chọn đèn học như thế nào cho phù hợp với con yêu của mình luôn là nỗi băn khoăn với người làm cha mẹ.

Theo tư vấn của các chuyên gia, bác sĩ về mắt, một chiếc đèn tốt, phục vụ cho việc học tập của các bé nên có đầy đủ các tiêu chí: ánh sáng không được nhấp nháy và chói lóa giúp cho đôi mắt của  bé không phải điều tiết nhiều, ổn định trong khoảng thời gian học tập mỗi ngày, có nguồn sáng phân bố đều, ổn định theo thời gian và không tiết ra các chất gây độc hại với môi trường xung quanh.

Nên khi bạn lựa chọn loại đèn học nào, cũng cần nhớ 6 quy tắc chung dưới đây:

Chiều cao của đèn

Với các loại đèn để trên bàn học của trẻ nhỏ, nên chọn loại đèn có chiều cao từ 40 – 50cm. Đây là độ cao phù hợp với trẻ nhỏ, giúp cho ánh sáng được tỏa đều khắp bàn học của các bé.

 

Công suất đèn

Công suất đèn tác động lớn trong việc bảo vệ mắt cho trẻ nhỏ. Khi lựa đèn có công suất không phù hợp, quá yếu hoặc quá mạnh đều khiến cho mắt bé phải điều tiết nhiều, gây khô nhức, mỏi mắt. Vì vậy, khi chọn đèn bàn học là loại lắp bóng đèn LED, nên chọn loại có công suất dưới 13W, hoặc chọn bóng đèn công suất dưới 50W nếu là loại bóng đèn sợi đốt.

Chọn thân và chụp đèn linh hoạt

Những loại đèn có thân đèn (còn gọi là cần đèn) có thể điều chỉnh linh hoạt, xoay được các phía giúp học sinh có thể điều chỉnh phù hợp với nhiều không gian học khác nhau. Phần chụp đèn tốt là phần được thiết kế không để ánh sáng hắt quá nhiều, đồng thời cũng không che khuất nhiều ánh sáng gây tối khi sử dụng. Bạn nên yêu cầu người bán bật thử để kiểm tra thực tế phần này.

Nên chọn loại đèn gắn chặt vào bàn học

Ngoài ra, khi mua đèn, cần chọn loại có thiết kế chắc chắn. Học sinh lứa tuổi từ tiểu học đến cấp 3 thường hiếu động, vì vậy, nên chọn những loại đèn có thể gắn chặt vào bàn học, để đảm bảo đèn không bị rơi, vỡ khi bé chạy nhảy, làm rơi xuống đất.

Chọn loại ánh sáng

Ánh sàng đèn cũng gây tác động đến tâm lý của người sử dụng

Các loại đèn bàn học thường có ánh sáng vàng hoặc ánh sáng trắng. Có nhiều ý kiến không giống nhau khi chọn ánh sáng đèn, nhưng thực tế, cả 2 loại ánh sáng này đều không gây hại cho mắt. Tuy nhiên, hai loại ánh sáng này lại có tác động không giống nhau đến tâm lý người sử dụng. Nếu muốn mang lại cho bé cảm giác mát mẻ, tỉnh táo khi ngồi vào bàn học, bạn chọn loại đèn có ánh sáng trắng. Đèn ánh sáng vàng mang đến cảm giác gần gũi, ấm áp và thân thiện.

Chọn đèn phù hợp với sở thích của người dùng

Một chiếc đèn có màu sắc, mẫu mã đúng với mong muốn của bé cũng là một trong những động lực để bé hứng thú hơn trong học tập. Nên ngoài việc lựa chọn loại đèn đáp ứng các tiêu chuẩn về chiều cao, ánh sáng… bạn cũng cần chú ý đến sở thích của bé. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại đèn được gắn thêm đồng hồ, các nhân vật hoạt hình trong phim, hay có thiết kế theo hình khối... để bạn lựa chọn

Lưu ý khi sử dụng đèn học

Khi bé sử dụng đèn học, dù cung cấp đủ ánh sáng, bạn cũng đừng tắt các loại đèn khác trong phòng. Việc chỉ tập trung nguồn sáng tại một vị trí có thể làm bé bị mỏi mắt khi ngồi học trong thời gian dài, và bị lóa khi nhìn từ sáng ra tối và ngược lại. Nên tạo một không gian ánh sáng đồng nhất để mắt bé không phải điều tiết quá nhiều. Đèn bàn học nên đặt cùng phía với bóng đèn tuýp trong nhà, tránh bị sấp bóng.

Với những quy tắc trên, dù bạn chọn loại đèn bình dân hay đèn “xịn”, đèn sản xuất trong nước hay đèn nhập khẩu đều giúp cung cấp nguồn sáng đầy đủ, hợp lý để bé học tập tốt hơn.

Đèn bàn học công suất bao nhiêu W là đủ?

Đèn bàn học thì có rất nhiều loại, đèn sợi đốt, đèn sợi đốt Halogen, đèn Compart, đèn LED. Và tất nhiên, đèn LED sẽ là loại ưu tiên được sử dụng khi lựa chọn đèn chống cận vì những ưu điểm tuyệt vời của nó. Vừa tiết kiệm năng lượng, tuổi thọ cao nhất trong các loại đèn lại thân thiện với môi trường, và hơn hết không có tác nhân gây hai với môi trường.

Đèn bàn học công suất bao nhiêu là đủ?

Đối với trẻ nhỏ khi chọn đèn học với đèn LED chỉ cần từ 3W- 5W là đủ sáng rồi. Với công suất lớn hơn là không nên vì mắt các bé đang còn rất tinh, dùng bóng đèn có độ sáng lớn hơn các bé rất chóng bị mỏi mắt.dùng bóng đèn có độ sáng lớn hơn trẻ rất nhanh bị mỏi mắt.

Chúng ta thường nghe nói là bóng đèn phải chọn loại từ 10W – 12W – 15W thậm chí là 20W mới đủ sáng. Nhưng đó là những bóng đèn LED kém chất lượng. Nhiều đèn LED kém chất lượng thường ghi công suất khá cao từ 9W, 12W, 15W, hay thậm chí là 20W nhưng độ sáng chỉ bằng 3W – 5W của bóng đèn chuẩn chất lượng. Ngoài ra cũng không nên chọn bóng đèn có công suất quá cao vì ánh sáng phát ra quá lớn có thể khiến mắt bé bị chói và điều tiết mắt quá nhiều, điều này vô tình lại có tác dụng ngược. Tương tự như mắt người không thể nhìn trực tiếp vào mặt trời hay ánh sáng của mỏ hàn khi người thợ đang hàn.

Còn với các bé bị cận thị hoặc người cao tuổi mắt bị lão thị thì cần dùng loại 9W, các thông số trên là đối với đèn LED.

Để lựa chọn bóng đèn LED dùng cho học tập thì cần lưu ý tới các chỉ số:

Nhiệt độ màu: nhiệt độ màu nên chọn dải 3800 – 4500k. Là dải ánh sáng vàng tự nhiên theo bảng Kevin.

Quang thông: phải đạt từ 500lumen đến 1000lumen thì mới đủ sáng khi học. (khi quan tâm chỉ số này thì cũng cần để lý thêm là: 1 watt sẽ cho ra bao nhiêu lumen, nên chọn loại bóng đèn phải đạt tối thiểu 90lm/w thì mới đạt. 

Chỉ số hoàn màu: phải đạt tối thiểu là Ra 80 theo yêu cầu của EU, nếu đạt Ra 82, 85 hay thậm chí 90 thì càng tốt.

Độ rọi: phải đạt từ 300lux – 950lux (Độ rọi là đơn vị biểu thị độ sáng tại một điểm, hay còn gọi là quang thông trên diện tích bề mặt mà con người cảm nhận được mạnh hay yếu, có đơn vị đo là lux.)

Bên cạnh đó, chúng tôi cũng chia sẻ với bạn bảng công suất các loại bóng đèn dưới đây để chọn cho phù hợp đối với đèn học:

5 – 12 tuổi Bàn của trẻ em		≤ 40 watt	≤ 20 watt	≤ 9 watt	3 – 5 watt
13 – 24 tuổi Bàn của thanh thiếu niên		≥ 60 watt	≥ 50 watt	≤ 9 watt	≤ 5 watt
25 – 55 tuổi Nhà văn phòng		≥ 60 watt	≥ 50 watt hoặc Đèn 37 watt IR	≤ 9 watt	5 – 9 watt
50 – 75 tuổi Nhà văn phòng		≥ 100 watt	Đèn ≥ 50 watt IR	≤ 13 watt	5 – 9 watt
Đọc trong giường ngủ		–	–	–	3 watt

 

Hãy lựa chọn công suất phù hợp nhất với mục đích cũng như lứa tuổi sử dụng của mình nhé!