Tiêu chí chọn đèn LED

LED đang ngày càng trở nên phổ biến và nhận được sự tin dùng từ người tiêu dùng Việt Nam. Với những đặc điểm như độ sáng cao, ít tỏa nhiệt, bền bỉ, ánh sáng chân thực, không nhấp nháy ứng dụng của LED trong chiếc đèn bàn LED được đặc biệt quan tâm do nhu cầu bảo vệ thị lực học đường tăng cao khi tỷ lệ mắc các bệnh về mắt của học sinh Việt Nam phát triển một cách đáng báo động.


1. Tiêu chuẩn về chiếu sáng cho học tập và làm việc:

Hiện tại ở Việt Nam tiêu chuẩn dùng cho việc đọc sách và học tập là từ 350 đến 400 lux (Lux: đơn vị đo độ rọi – Độ sáng trên mặt làm việc của ánh sáng). Độ cao tiêu chuẩn của đèn bàn dành cho làm việc là mặt phát sáng cách mặt bàn 40 cm. Với tiêu chuẩn này khi áp dụng công nghệ LED cần một nguồn sáng có công suất tương ứng là từ 5W đến 10W.

2. Tiêu chuẩn về đèn bàn LED

+ Ánh sáng đạt chuẩn, có nhiều mức chiếu sáng:

Đây là yếu tố rất quan trọng mà người tiêu dùng hay mắc phải sai lầm khi mua đèn bàn. Mặt bàn học tập và làm việc cần đủ ánh sáng, nếu thiếu ánh sáng mắt sẽ cần độ tập trung cao, gây căng thẳng trong học tập và làm việc, do vậy không nên mua các đèn bàn có độ sáng quá thấp so với tiêu chuẩn. Ngoài ra,cảm nhận ánh sáng đối với mắt người không giống nhau. VD: người trưởng thành thông thường có khả năng cảm nhận ánh sáng kém hơn mắt trẻ con; việc đeo kính thường cản 20% ánh sáng vào mắt… Chính vì vậy, đèn có nhiều mức chiếu sáng khác nhau sẽ đáp ứng tốt nhất tùy theo tình trạng của mắt người sử dụng.

+ Ánh sáng gần với ánh sáng tự nhiên nhất:

Bạn hãy chú ý chọn loại đèn có CRI (chỉ số hoàn trả màu) cao. Nếu lấy ánh sáng tự nhiên là 100, thì CRI có chỉ số từ 0 đến 100, CRI càng cao thì ánh sáng càng gần ánh sáng tự nhiên nhất. Bóng Huỳnh Quang Compact trên thị trường thường có CRI khoảng 65-70, bóng đèn LED có CRI từ 70-95.

+ Không nhấp nháy:

Tất cả các bóng đèn compact, huỳnh quang đều nhấp nháy ở tần số cao mắt không nhìn thấy được nhưng vẫn luôn điều tiết theo và khiến mắt bị mỏi nếu hoạt động lâu với ánh sáng này. Trên thị trường hiện nay cũng có rất nhiều đèn LED và cả đèn bàn LED do kém chất lượng vẫn nhấp nháy như đèn compact (bản chất công nghệ LED mang lại ánh sáng liên tục và không nhấp nháy), người tiêu dùng hãy thật lưu ý chọn lựa trước khi mua. Các bạn có thể tự kiểm tra bằng cách dùng camera của điện thoại quay trực tiếp vào nguồn sáng xem có bị nhấp nháy không, đèn bị nhấp nháy là có các vệt sáng tối đan xen, còn đèn có ánh sáng liên tục sẽ không xuất hiện hiện tượng này.

+ Giảm chói và hạn chế ánh sáng chiếu trực tiếp vào mắt

Mắt người nhìn nhận được sự vật là do ánh sáng chiếu vào sự vật sau đó phản xạ mang thông tin hình ảnh vào mắt người vì vậy ánh sáng chiếu trực tiếp vào mắt không giúp ích cho việc nhìn mà thường gây chói và làm mỏi mắt. LED có một yếu điểm khi làm đèn bàn là hiện tượng chói do bản chất ánh sáng LED phát đi từ điểm phát sáng. Vì vậy một đèn bàn LED tốt nhất thiết cần phải chú ý đến việc tản sáng vừa giúp ánh sáng tỏa rộng, vừa hạn chế việc chói sáng gây nhức mỏi mắt. Khi chọn đèn bàn không nên sử dụng các loại đèn có nguồn sáng tập trung tại 1 điểm các dòng đèn này sẽ cho vùng chiếu sáng bé, thường sáng ở vùng tâm đèn, và sẽ gây chói khi nhìn vào đèn hoặc để thông qua một đồ vật như hộp bút có khả năng phản quang.

+ Có khả năng điều chỉnh góc độ và tạo được bề mặt chiếu sáng rộng

Mỗi cá nhân có cách lựa chọn khu vực làm việc với các yếu tố: độ cao, rộng, khuôn bàn học, làm việc khác nhau. Đèn bàn cần có khả năng điều chỉnh góc độ linh hoạt để đáp ứng phù hợp với mọi khu vực làm việc. Bề mặt chiếu sáng rộng giúp không gian làm việc thoải mái không gò bó, thiếu sáng

+ Màu sắc ánh sáng

Người tiêu dùng hay nhầm lẫn khi cho rằng ánh sáng vàng tốt hơn ánh sáng trắng trong học tập. Thực chất, màu sắc ánh sáng không ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt nhưng có tác động vào cảm nhận của con người. Ánh sáng vàng cho cảm giác ấm cúng, gần gũi; trong khi đó ánh sáng trắng cho cảm giác tỉnh táo tươi mới. Sử dụng màu sắc ánh sáng hợp lý mang lại sự hiệu quả cho công việc và học tập.

Ánh sáng xanh - Lợi ích đi kèm tác hại

Ánh sáng xanh hiện đang sử dụng rất phổ biến trong cuộc sống hàng ngày do những tiện ích mà chúng mang lại. Tuy nhiên, ánh sáng xanh cũng tạo ra rất nhiều tác hại nghiêm trọng đặc biệt là đối với đôi mắt.

Để bảo vệ mắt một cách hiệu quả thì đều phải có sự hiểu hiết về các loại ánh sáng mà chúng ta đang dùng hàng ngày denchongcan tìm hiểu những tiện ích cũng như tác hại của ánh sáng xanh - loại ánh sáng phổ biến nhất đối với chúng ta hiện nay.

Ánh sáng xanh có từ đâu?

Mặt trời là nguồn sáng chính chứa ánh sáng xanh. Ở ngoài trời cả ngày là lúc chúng ta tiếp xúc với ánh sáng xanh nhiều nhất. Tuy nhiên, khi không còn ánh sáng mặt trời, các thiết bị do con người tạo ra cũng không ngừng phát ra tia sáng xanh như: đèn huỳnh quang, đèn led, màn hình máy tính, điện thoại, tivi màn hình phẳng…Đây đều là những thiết bị không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta
Lượng ánh sáng xanh phát ra bởi các thiết bị nhân tạo không đáng kể so lượng ánh xanh có trong bức xạ mặt trời. Tuy nhiên, do thời gian và khoảng cách tiếp xúc với những thiết bị này lại rất nhiều và gần hơn so với ánh sáng mặt trời, vì vậy chúng có nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe của con người.

Tác dụng của ánh sáng xanh trong đời sống hiện nay
Qua các nghiên cứu lâm sàng cho thấy ánh sáng xanh giúp cân bằng chu kỳ sinh học trong cơ thể (phụ thuộc vào thời điểm tiếp xúc ánh sáng xanh trong ngày). Nếu tiếp xúc vào ban ngày có thể giúp duy trì chu kỳ sinh học, còn nếu tiếp xúc nhiều vào ban đêm sẽ phá vỡ chu kì sinh học do ánh sáng xanh gây mất ngủ. Hiện nay chúng còn được sử dụng trong việc hỗ trợ điều trị những bệnh tâm lý.

Ngoài ra, hiện nay ánh sáng xanh còn được ứng dụng nhiều trong lĩnh vực thẩm mỹ, làm đẹp trong việc điều trị mụn trứng cá vô cùng hiệu quả và đơn giản.

Bên cạnh đó, ánh sáng xanh còn là giải pháp có những vấn đề  về môi trường, đáp ứng nhu cầu thắp sáng tiết kiệm năng lượng. Ví dụ như: đèn led và đen huỳnh quang tiết kiệm năng lượng hơn những bóng đèn sợi tóc,

Những tác hại của ánh sáng xanh đối với sức khỏe con người
Giác mạc được đặt ở trước mắt có tác dụng bảo vệ màng mắt, đồng thử và khoang trước của mắt. Ánh sáng đi qua giác mạc vào đồng tử trước khi thủy tinh thể kết tụ nó trong võng mạc. Ánh sáng xanh mang nhiều năng lượng dài hẹp 415 – 455nm khiến gây hại nhiều cho mắt, đặc biệt là thủy tinh tế và võng mạc. Những dải xanh của quang phổ có nhiều năng lượng, có thể đi thẳng qua giác mạc vào bên trong võng mạc gây nên những bệnh như: cận thị, thoái hóa điểm vàng. Bên cạnh đó, tác hại ánh sáng xanh còn có gây mỏi mắt, đau đầu, rối loạn giấc ngủ. Đặc biệt đối với trẻ em, mắt chưa phát triển hoàn thiện có thể tăng nguy cơ thoái hóa điểm vàng.

Hiện nay, hội chứng thị giác màn hình là một trong những bệnh phổ biến liên quan tới nghề nghiệp. Hội chứng thị giác màn hình gồm: căng mắt, khô mắt, nhìn mờ…và những biểu hiện khác như: đau đầu, mệt mỏi, đau cổ, khó tập trung. Đây chính là tác hại của màn hình điện thoại, máy tính khi quá tập trung quá độ. Chớp mắt trong quá trình làm việc trước màn hình máy tính là cách chống mỏi mắt, cách làm giảm mỏi mắt hiệu quả.
Ngoài việc ảnh hưởng tới thị giác, tác hại của ánh sáng xanh còn có tác động tới giấc ngủ của bạn. Bởi ánh sáng xanh phát ra từ màn hình máy tính làm trì hoãn hoặc làm ngưng quá trình giải phóng melatonin trong cơ thể. Melatonin là hooc- môn giúp tác dụng điều hòa giấc ngủ. Nếu thiếu melatonin vào tuổi tối sẽ gia tăng sự tỉnh táo và bạn khó đi vào giấc ngủ hơn.

Ánh sáng xanh mất ngủ gây nên sự thay đổi nhịp đồng hồ sinh học bên trong cơ thể là tác động tiêu cực tới con người, đặc biệt là đối với giới trẻ, họ thường xuyên thiếu ngủ vào ban đêm.

Tính chất vật lý của đèn huỳnh quanh là không thể thay đổi nhưng có thể thiết kế lớp phủ bên ngoài của chúng để làm giảm lượng ánh sáng xanh. Những chiếc đèn led tạo ra ánh sáng xanh tương tự như bóng đèn huỳnh quanh nhưng chúng lại có hiệu suất cao hơn. Vì vậy, nên ưu tiên sử dụng đèn led hơn đèn huỳnh quang.

Làm Thế Nào Để Phân Biệt Ánh Sáng Vàng Và Ánh Sáng Trắng

Bạn đang muốn thay thế đèn sợi đốt, đèn halogen cũ bằng đèn led và bạn cần chọn màu ánh sáng của đèn nhưng bạn chưa quen với công nghệ led, không biết các thuật ngữ 3000K, 4000K,... là như thế nào và không biết nên lựa chọn ánh sáng vàng hay ánh sáng trắng? Nội dung bài viết dưới đây sẽ cung cấp đầy đủ thông tin về sự khác nhau giữa ánh sáng trắng và ánh sáng vàng cũng như các khu vực lý tưởng để ứng dụng.

Các yếu tố tạo nên sự khác nhau giữa ánh sáng trắng và ánh sáng vàng.
Màu led 
Về mặt kỹ thuật, các chip led có thể được tạo ra để phát ra một màu ánh sáng cụ thể và từ phổ ánh sáng màu đỏ, xanh dương, vàng và trắng tinh khiết. Đây là lý do tại sao công nghệ Led được áp dụng cho các ứng dụng khác nhau. Các thuật ngữ màu trắng ấm và màu trắng mát là các tham chiếu đến sự kết thúc thấp và cao của phổ màu trắng ánh sáng.
- Ánh sáng vàng (trắng ấm) - là sự hoàn hảo cho việc tạo ra bầu không khí ấm cúng trong những khu vực bạn muốn thư giãn với bạn bè và gia đình. Hầu hết mọi người chọn màu này cho phòng khách, phòng ngủ hoặc phòng ăn của họ, nơi tất cả mọi người tụ tập lại với nhau.
- Ánh sáng trắng (trắng mát) - bổ sung cho lối trang trí đương đại và hiện đại vì nó tạo ra một ánh sáng rực rỡ tươi sáng. Nó sáng hơn và tập trung hơn, làm cho nó trở thành một lựa chọn phổ biến để sử dụng trong phòng tắm và nhà bếp, phòng khách,...
Độ Kelvin
Nhiệt độ màu của đèn led được đo bằng thang Kelvin và được biểu diễn bằng số, sau đó là chữ "K". Số Kelvin thấp hơn có nghĩa là ánh sáng sẽ có màu vàng; số Kelvin cao có nghĩa là ánh sáng trắng hơn. Các nhà sản xuất và các nhà bán lẻ có thể khác nhau về định nghĩa của họ về các tiêu đề về phạm vi ánh sáng, nhưng thường là:
Trắng ấm là khoảng 2700K đến 3500K.
Màu trắng tự nhiên khoảng 4000K đến 4500K.
Trắng lạnh khoảng 5000K đến 6500K.
Nên lựa chọn màu ánh sáng nào?

Nên lựa chọn màu ánh sáng nào?
 Không có quy tắc - lựa chọn là về sở thích cá nhân và yêu cầu sử dụng. Nếu bạn thích màu vàng nhạt truyền thống của một chiếc đèn thông thường, thích tạo một không ấm cúng thì màu trắng ấm (2700-3000K) sẽ là sự lựa chọn lý tưởng, đây là lựa chọn phổ biến nhất cho ngôi nhà. Nếu bạn thích cảm giác tươi sáng hơn, muốn tạo một không gian hiện đại, sang trọng thì màu trắng mát (4000K +) là lựa chọn hoàn hảo. Ánh sáng trắng mát có chứa nhiều ánh sáng xanh và trông sáng hơn (đây là lý do tại sao các bóng đèn trắng mát có lượng lumen cao hơn khi so sánh với bóng đèn trắng tương đương).

Chọn nhiệt độ màu thích hợp cho các khu vực
 Dưới đây là một số khu vực phổ biến có thể sử dụng các màu khác nhau:
Ánh sáng vàng: phòng khách, phòng ngủ, hành lang...
Ánh sáng trắng trung tính: nhà bếp, phòng học, phòng tắm, tủ, văn phòng, cửa hàng bán lẻ...
Ánh sáng mát: Cửa hàng bán lẻ, trung tâm thương mại, nghệ thuật...

Trong các ứng dụng thương mại, chọn đúng nhiệt độ màu là rất quan trọng và phụ thuộc vào tâm trạng bạn muốn tạo ra và các sản phẩm bạn đang quảng cáo - ví dụ như bánh nướng và bánh mì nướng có thể trông đẹp hơn, nhìn ngon miệng hơn dưới ánh sáng trắng ấm. Ánh sáng trắng mát không thể làm cho sản phẩm trông hấp dẫn hơn.

Pha trộn và kết hợp màu sắc ánh sáng 
Không có lý do gì có thể ngăn cản bạn kết hợp các mức nhiệt độ màu khác nhau cho căn nhà của mình. Màu trắng ấm áp cho phòng khách; màu trắng lạnh cho bếp nấu, phòng làm việc/học; màu trắng trung tính cho phòng ngủ... Nếu bạn thích màu vàng nhạt truyền thống của các loại đèn chiếu sáng cũ thì ánh sáng trắng ấm (2700-3000K) sẽ là sự lựa chọn lý tưởng. Nếu bạn muốn có một cái nhìn hiện đại, sang trọng và cảm giác tưới sáng thì chọn ánh sáng trắng trung tính (4000K+).
Cũng theo nhiều nghiên cứu, người dân ở các nước ôn đới lạnh giá thường thích đèn led ánh sáng ấm, ngược lại ở các nước nhiệt đới nóng ẩm như Việt Nam thì gia nhà có xu hướng thích chọn ánh sáng trắng lạnh hơn.